Fast alle Arten der Banane sind in den Tropen beheimatet. Trotzdem sind Bananen das auf der Welt am weitest verbreitete Obst. Wir können das gut verstehen,…
…denn Bananen schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch richtig gut für unseren Körper. Wir zählen auf:
I. Bananen machen gute Laune – und das nicht nur wegen ihrer fröhlichen Farbe und der Form, die an einen Smiley erinnert. Bananen enthalten das Glückshormon Serotonin – immerhin 7,7 mg auf 100g Fruchtfleisch – sowie die Aminosäure Tryptophan. Diese wiederum ist für die Serotonin-Herstellung im Gehirn wichtig. II. Wer Bananen isst, schläft besser. Verantwortlich dafür sind wieder das Tryptophan und das Serotonin: Je mehr Serotonin in unserem Körper, desto besser
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Treue und Ehre 