Fast jeder hat schon einmal den Begriff „Detox“ gehört. Kein Wunder, denn dahinter verbirgt sich eine Entgiftungskur, die eine Wohltat für die körperliche Gesundheit und das Aussehen ist.
Eine Detox-Kur entfernt Umweltgifte sowie Schadstoffe aus dem Körper und bügelt die Folgen ungesunder Ernährung wieder aus. Zudem wirkt eine ein- bis zweiwöchige Detox-Kur ausgleichend auf den Hormonhaushalt, der durch Stress durcheinandergeraten kann.
Doch wer profitiert überhaupt von einer Detox-Kur? Im Prinzip sollte jeder Mensch ab und zu eine Detox-Entgiftung machen. Besonders sinnvoll ist diese, wenn du folgende Symptome bei dir feststellst:
- Unreine Haut
- Gewichtszunahme
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Magenprobleme
- Stimmungsschwankungen
- Pilzinfektionen
- Gelenkschmerzen
Sinnvoll ist es jedoch auch, deinen Körper schon vorbeugend in regelmäßigen Abständen zu entgiften.
So funktioniert die Detox-Kur:
Los geht es schon einige Zeit vor der eigentlichen Entgiftung. Du verzichtest auf Lebensmittel, die übersäuernd auf den Körper wirken. Dazu gehören Weißmehl, Milch, Kaffee, grüner Tee, Schwarztee, Käse, Fleisch, Alkohol, Fast Food und Süßigkeiten.
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Treue und Ehre 