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4 Methoden:Einfache Übungen, die du überall durchführen kannstÜbungen fürs FitnessstudioGesunde ErnährungAllgemeine Tipps

Hattest du je das Gefühl, dass deine Beine zu mollig seien? Macht dich der Anblick von dünneren Beinen bei anderen verrückt? (Keine Sorge, das ist normal!) Wenn dies der Fall sein sollte, kommen hier einige hilfreiche Tipps, wie du Fett an den Beinen verlieren und dünnere, schönere Beine bekommen kannst.

Teil 1: Einfache Übungen, die du überall durchführen kannst

1. Laufe täglich. Dies ist die einfachste Übung für schlanke Beine. Verwende einen Schrittzähler. Du solltest versuchen ungefähr 10 000 Schritte am Tag zu machen.

Zieh dir flache Schuhe oder Turnschuhe an, wenn du Laufen gehst, um das Laufen weniger ermüdend zu gestalten. Wenn du dies konsequent durchführst, wirst du nach einem Monat Resultate sehen. Bildtitel Get Faster at Running Step 5

2. Gehe Joggen. Joggen verbraucht mehr Energie und hilft so, Fett zu verbrennen. Versuche dies wenigsten dreimal…

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